Rada pro podzimní období

V podzimním období se téměř každý setká se zdánlivě banální, běžnou nemocí- chřipkou. Začne nastydnutím, rýmou, pokračuje únavou, schváceností, teplotou, kašlem...po bolesti zubů prý druhá nejčastější nemoc na světě. Bývá často podceňovaná, přechozená a nedostatečně vyléčená. Bohužel může vyústit ve více závažné potíže typu chronických zánětů ( ledvin, kloubů..), různé komplikace ( zápaly plic), v horším případě nás může dlouhodobě provázet (např.v podobě revmatoidní artitidy), léčení je poté komplikované a obtížné.

Chřipka je způsobena virem, který se nejčastěji přenáší kapénkovou infekcí ( podrobnosti viz webové stránky: www.chripkovaepidemie.cz). Ovšem záleží na odolném či oslabeném „terénu“, čili organismu, zda jej virus přemůže a pomnoží se.

Posilování obranyschopnosti těla je tedy na podzim velmi podstatné. Z pohledu TČM je v tomto období nejvíce zatížen systém plíce- tlusté střevo ( vztah k imunitě). Vyjmenovat vše, čím si tyto orgány oslabujeme, není možné. Mezi nejčastější příčiny patří prochladnutí ( používání klimatizace v autech, zpocení jsme ofouknuti větrem, nedostatečné oblečení v oblasti hrudní části páteře a beder apod.) Důležité je při prvních příznacích nachlazení přestat mlsat sladké ( vyživuje veškeré patogeny), nejíst přemíru mléčných produktů ( ochlazují a zahleňují organismus) a zásobit svoje tělo kvalitní a vyváženou stravou.

Pravidelné procházky podzimní přírodou nám pomohou přestát toto období v pohodě a zdraví.

Krásně barevný podzim!

<< zpět